Για κοφτερό μυαλό, τρώω κάθε μέρα πρωινό

Τι μου προσφέρει;

  • Με γεμίζει ενέργεια για να ξεκινήσει η μέρα μου.
  • Βελτιώνει τη διάθεση μου.
  • Βελτιώνει την απόδοσή μου στα μαθήματα.
  • Με βοηθά να μπορώ να ελέγχω την πείνα μου.

 

 Για ένα πλήρες πρωινό, συνδυάζω τρόφιμα από τις παρακάτω ομάδες:

 Γαλακτοκομικά + Δημητριακά + Φρούτα & λαχανικά

                                                                                                                                            

Βρείτε πληροφορίες και ασκήσεις για το πρωινό (για ηλικίες 6-10 ετών) στο φύλλο εργασίας εδώ