Νοερή Εικόνα για τις Εξετάσεις
Σκοπός: Να ενισχυθεί η συγκέντρωση και η αυτοπεποίθηση των [...]
Άσκηση Διαφραγματικής Αναπνοής
Σκοπός: Να βοηθήσει τα παιδιά να μειώσουν το άγχος [...]
Μια αναπνοή
Εξασκούμαστε μαζί με το παιδί στη συγκεκριμένη άσκηση, οπότε [...]
Σπαζοκεφαλιές
Μαθαίνουμε στο παιδί ότι όταν νιώθει άγχος μπορεί να [...]
Χαρούμενο διάλειμμα
Ζητήστε από το παιδί να σκεφτεί κάποια πράγματα που [...]
Το παιχνίδι του κρυμμένου θησαυρού
Φτιάξτε ή ζωγραφίστε μαζί με το παιδί ένα μέρος [...]
Έλεγχος αρνητικών σκέψεων
Όταν το παιδί αγχώνεται το εκπαιδεύουμε στον έλεγχο της [...]
