Όταν θέλουμε να αλλάξουμε μια συμπεριφορά, χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Συμπληρώστε σε ένα χαρτί πως θα διατυπώσετε αλλιώς τις παρακάτω προτάσεις. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις.

Σκεφτείτε πώς θα προσεγγίσετε τη κάθε περίπτωση.

Το παιδί γυρίζει από το σχολείο και ετοιμάζεται να φάει μεσημεριανό:

1η περίπτωση:

“Αν δεν φας όλο σου το πιάτο, από το τραπέζι δεν θα σηκωθείς”

Αλλιώς:

2η περίπτωση:

Π: Δεν μου αρέσει το φαγητό που έχουμε!!

Γ: Να σου τηγανίσω αυγά με πατατούλες;

Αλλιώς:

3η περίπτωση:

Ο έφηβος αντί για απογευματινό σνακ, πίνει καθημερινά ενεργειακά ποτά:

¨Τι αηδίες πίνεις πάλι! Δεν είπαμε μόνο 1 την ημέρα;”

Αλλιώς: