Όταν θέλουμε να αλλάξουμε μια συμπεριφορά, χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Συμπληρώστε σε ένα χαρτί πως θα διατυπώσετε αλλιώς τις παρακάτω προτάσεις. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις.
Σκεφτείτε πώς θα προσεγγίσετε τη κάθε περίπτωση.
Το παιδί γυρίζει από το σχολείο και ετοιμάζεται να φάει μεσημεριανό:
1η περίπτωση:
“Αν δεν φας όλο σου το πιάτο, από το τραπέζι δεν θα σηκωθείς”
Αλλιώς:
2η περίπτωση:
Π: Δεν μου αρέσει το φαγητό που έχουμε!!
Γ: Να σου τηγανίσω αυγά με πατατούλες;
Αλλιώς:
3η περίπτωση:
Ο έφηβος αντί για απογευματινό σνακ, πίνει καθημερινά ενεργειακά ποτά:
¨Τι αηδίες πίνεις πάλι! Δεν είπαμε μόνο 1 την ημέρα;”
Αλλιώς: