Επεισόδιο 9 | Αναζητώντας την ισορροπία στις γιορτές

Οι γιορτές συχνά συνοδεύονται από χαρά και προσμονή – αλλά όχι μόνο. Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος, πίεση ή ακόμη και θλίψη αυτές τις ημέρες; Γιατί οι οικογενειακές συγκεντρώσεις μπορεί να μας φέρνουν πιο κοντά, αλλά και να μας φορτίζουν συναισθηματικά; Και τελικά, πώς μπορούμε να βάλουμε όρια σε συγγενείς και φίλους και να περάσουμε όμορφες στιγμές ως οικογένεια;

Με τη βοήθεια ειδικών, συζητάμε για τον σημαντικό ρόλο των γονέων στο να εκπαιδεύσουν και να προετοιμάσουν τα παιδιά τους για το θέμα αυτό, παρέχοντάς τους την καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζονται. Παρουσιάζουν η Ντίνα Ζώτα, MSc, PhD, Ψυχολόγος – Ειδικός Προαγωγής Υγείας, Διευθύντρια Ανάπτυξης Εκπαιδευτικής Στρατηγικής & Προαγωγής Υγείας του Ινστιτούτου Prolepsis και η Ελίνα Κεπενού, MSc, PhDc, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Γονέων.

Δείτε το 9ο επεισόδιο: