Ζητήστε από το παιδί να σκεφτεί κάποια πράγματα που το βοηθούν να χαλαρώσει και να νιώσει όμορφα, όπως:

• Να διαβάσει ένα ενδιαφέρον βιβλίο.
• Να δει μια διασκεδαστική ταινία.
• Να βγει με τους γονείς/φίλους του να περπατήσει.
• Να κάνει μια ζωγραφιά, ένα κολάζ.
• Να μιλήσει με έναν αγαπημένο του φίλο.
• Να ακούσει την αγαπημένη του μουσική.
• Να παίξει το αγαπημένο του παιχνίδι.